Que faire pour prévenir une surdose?

Lors de l’année 2020, il y a eu 6214 décès apparents liés aux opioïdes, soit près de 17 par jour. Depuis le début de la COVID-19, 5 148 décès apparents liés aux opioïdes sont survenus d’avril à décembre 2020, une augmentation de 89 % par rapport à la même période en 2019.

• 96 % des surdoses étaient accidentelles.
• 3 personnes sur 4 étaient des hommes.
• 68 % étaient des adultes jeunes et d’âge moyen (20 à 49 ans).

Concrètement, qu’est-ce que tu peux faire pour prévenir/ te protéger de faire une surdose?

La mise en place d’un filet de sécurité est une bonne façon de développer de bons mécanismes pour adopter une consommation plus sécuritaire. Le fait de  planifier un filet de sécurité permettra d’en savoir plus sur la ou les substances consommées ainsi que d’intégrer des pratiques sécuritaires lors des périodes de consommation. Lorsque nous parlons de « filet de sécurité », nous parlons des sujets suivants :

• Être en mesure d’identifier les signes précurseurs d’une surdose (respiration lente ou absente, lèvres ou doigts bleutés, perte de conscience, absence de réponse, etc.);
• Avoir de la naloxone sur soi et savoir comment l’utiliser/ se l’administrer;
• Utiliser les services de consommation supervisée, sites de prévention des surdoses et d’analyse de substances communautaires comme celui de Cactus à Montréal qui se nomme Le Checkpoint;
• Éviter de consommer seul(e) et en même temps que les personnes qui t’accompagnent;
• Réduire la dose afin de tester les effets de la substance;
• Utiliser des outils tels que des bandelettes de détection pour le fentanyl et autres substances contaminées comme les benzodiazépines;
• Avoir un cellulaire à portée de mains afin d’appeler au 911 en cas de surdose.

Afin que le filet de sécurité soit le plus efficace possible, il est préférable que celui-ci soit mis en place pendant au moins une heure suivant la consommation. Les symptômes d’une potentielle surdose peuvent se déclencher après plusieurs minutes dépendamment de plusieurs facteurs tels que le degré de contamination de la ou les substances, le mode d’administration, les mélanges de substances, le contexte, etc. Pour les personnes qui préfèrent consommer seules, il existe des alternatives intéressantes afin de prévenir une éventuelle surdose. Celles-ci peuvent consommer avec une autre personne au bout du téléphone ou demander à une autre personne de vérifier son état de santé régulièrement. Depuis le début de la pandémie, le « trip sitting », qui consiste à consommer une ou des substances sous la supervision physique ou par vidéoconférence d’une autre personne, gagne en popularité. 

Il est important de garder en tête que toutes les substances sont jugées comme potentiellement dangereuses, et non seulement les opioïdes.Il est sage et sécuritaire de s’informer de plus d’une manière sur ce que l’on s’apprête à consommer afin de diminuer les risques de surdose(s).

De ce fait, il faut faire attention particulièrement à l’accumulation de substance(s) qui est une des causes les plus présentes lors de surdoses. D’ailleurs, plusieurs personnes qui font usage de substances rapportent que la polyconsommation est la cause la plus fréquente lors de surdoses et l’alcool fait souvent partie des substances impliquées. Soyez attentif-ve et proactif-ve dans la prévention des accidents de dosage au niveau des substances consommées. Un rituel ou une routine rigoureuse de consommation peut permettre de diminuer les risques quant à une potentielle surdose.

Finalement, il y a la méthode « check TADOPE » de l’organisme Plein Milieu qui est un excellent outil de prévention :

La méthode ‘’ check TADOPE ‘’ de Plein Milieu :

• TEXTURE :  Être attentif-ve aux différences au niveau de la texture de la poudre  et de la viscosité du mélange
• APPARENCE : Être attentif-ve aux différences de couleur
• DÉGUSTATION :  Être attentif-ve aux différences de goût
• ODEUR : Être attentif-ve à une odeur différente
• PUSHER : Poser des questions au pusher, « est-ce que c’est une nouvelle batch ? Est-ce qu’on connaît sa force ? Sa composition ? »
• EXPÉRIENCE : Est-ce que mon niveau d’expérience est suffisant pour d’abord tester la dope ? Sinon, est-ce qu’une autre personne plus expérimentée peut m’aider à la tester ?

En conclusion, si tu désires trouver des services d’approvisionnement sécuritaire, un site de consommation supervisée, un site de prévention des surdoses, un service d’analyse de substances communautaire ou autres services, trouvetoncentre.com est l’outil pour toi.